2013/09/24
「30代は20代とは違う。体力が低下するだけでなく、弾力性も落ちる。しかし、バレエストレッチとピラティスで正しい姿勢と脚線美を手に入れることができる」 オク・ジュヒョンは30代カスタムダイエットの本『体のバウンスを起こせ』を発刊した。ダイエットとヨガの伝道師として、すでに数冊の本やビデオをリリースした彼女は、今回の本で、直接やってみて一番効果があったコアの動作25種類を正確な動作場面と・・・